ダイエット沼にハマって1年経って、冬はモチベ維持が難しいという学び
ダイエット沼にハマって半年で7kg減量したの続きです。夏～秋で-7kgしたものの、そこから冬に入ってちょっと増えて、春からまたがんばって元に戻したところです。寒い時期は自分を律するのがよりハードモードになる、という知見を得ました。
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2023年6月: 1件
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